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My daily checklist 😊 - - - #morning #bodybuilding #bodybuilder #personatrainer #aesthetics #workout #trainhard #workhard #muscles #dedication #determination #motivation #inspiration #gym #fitness #shredded #shredz #nodaysoff #noexcuses #nevergiveup #nopainnogain #gohardorgohome #diet #eatclean #instadaily #instalike #instagood #instamood #igers

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Explore alinemagalhaes_'s Instagram 3 meses de dedicação intensa e um resultado surpreendente!
Minha 2ª grande transformação! A primeira foi de 2013 para 2014, onde deixei para trás a obesidade, com 25kg eliminados em 8 meses!
Para essa preparação, o objetivo era conseguir o melhor resultado possível, dentro do prazo estabelecido! Assim como na primeira vez, o resultado seria alcançado no meu aniversário! Eu sempre traço metas ao longo do ano, mas quando eu quero ARREBENTAR, eu escolho meu aniversário. É minha estratégia para conseguir motivação extra para um grande presente, que ninguém pode dar além de eu mesma!
Não tem preço. Tem sim! Paguei com dedicação, disciplina e amor...próprio.
Grandes feitos e histórias de sucesso, sempre carregam uma mala cheia de bagagem e um "gatilho" para tal realização. Muitas vezes, problemas surgem em nossas vidas, e no meu ponto de vista, são oportunidades para aprender e crescer!
Quando não temos a capacidade de aprender através da "empatia", que significa colocar-se no lugar do nosso próximo, Deus não falha, pq ele vai te colocar lá naquele mesmo lugar, ou no lugar que PRECISA. Você pode PEDIR, pode querer TER, mas ele te dará a oportunidade de TORNAR-SE e assim SER. Pq Ele sabe das coisas, pode confiar.
Hoje estou em foco, devido a tudo o que fiz nos últimos anos, pela imagem bela que conquistei e que carrego atualmente... O lado bom da pra imaginar, ou melhor, da pra ver! E o lado ruim?! Pois é... venho aprendendo um bocado com essa questão. Estou sendo obrigada a somar muito pontos nas categorias da "humildade", "paciência", "resiliência", "empatia" e por ai vai... A busca pela minha melhor versão é constante, pq como eu sempre falo e quem conviveu comigo sabe... meu "olhar crítico" não permite que eu aceite nada menos do que o "selo da excelência" em tudo o que faço. E nesta caminhada, que começou em 2013, eu mudei... mudei muito mais do que pode ser visto. A mudança aqui dento foi maior e não tem foto, medidas ou números que meçam... Meu corpo é só um reflexo do que venho ajustando aqui dentro tb!
Hoje, 27.fev.2017, completo 29 anos com felicidade e gratidão em poder evoluir corpo e espírito a cada dia!
FELIZ ANIVERSÁRIO ALINE, ESSE É O SEU PRESENTE! 1459746555791993293_3901371825

3 meses de dedicação intensa e um resultado surpreendente! Minha 2ª grande transformação! A primeira foi de 2013 para 2014, onde deixei para trás a obesidade, com 25kg eliminados em 8 meses! Para essa preparação, o objetivo era conseguir o melhor resultado possível, dentro do prazo estabelecido! Assim como na primeira vez, o resultado seria alcançado no meu aniversário! Eu sempre traço metas ao longo do ano, mas quando eu quero ARREBENTAR, eu escolho meu aniversário. É minha estratégia para conseguir motivação extra para um grande presente, que ninguém pode dar além de eu mesma! Não tem preço. Tem sim! Paguei com dedicação, disciplina e amor...próprio. Grandes feitos e histórias de sucesso, sempre carregam uma mala cheia de bagagem e um "gatilho" para tal realização. Muitas vezes, problemas surgem em nossas vidas, e no meu ponto de vista, são oportunidades para aprender e crescer! Quando não temos a capacidade de aprender através da "empatia", que significa colocar-se no lugar do nosso próximo, Deus não falha, pq ele vai te colocar lá naquele mesmo lugar, ou no lugar que PRECISA. Você pode PEDIR, pode querer TER, mas ele te dará a oportunidade de TORNAR-SE e assim SER. Pq Ele sabe das coisas, pode confiar. Hoje estou em foco, devido a tudo o que fiz nos últimos anos, pela imagem bela que conquistei e que carrego atualmente... O lado bom da pra imaginar, ou melhor, da pra ver! E o lado ruim?! Pois é... venho aprendendo um bocado com essa questão. Estou sendo obrigada a somar muito pontos nas categorias da "humildade", "paciência", "resiliência", "empatia" e por ai vai... A busca pela minha melhor versão é constante, pq como eu sempre falo e quem conviveu comigo sabe... meu "olhar crítico" não permite que eu aceite nada menos do que o "selo da excelência" em tudo o que faço. E nesta caminhada, que começou em 2013, eu mudei... mudei muito mais do que pode ser visto. A mudança aqui dento foi maior e não tem foto, medidas ou números que meçam... Meu corpo é só um reflexo do que venho ajustando aqui dentro tb! Hoje, 27.fev.2017, completo 29 anos com felicidade e gratidão em poder evoluir corpo e espírito a cada dia! FELIZ ANIVERSÁRIO ALINE, ESSE É O SEU PRESENTE!

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Explore chthonicphysiques's Instagram New Chthonic Physique athlete @___cortes getting ready for his first show. Expect big things from this guy this year 💪🏻 follow his journey to the stage
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#chthonicphysiques #fithustle #nutrex #gym #gymlife #workout #fitness #fitfam #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #bikinicompetitor #bodybuilder #fitspo #blessed #healthy #hardwork #fit #motivation #mealprep #lifestyle #eatclean #aesthetics #npc #igfit #hustle #work 1459746807684158404_4124105566

New Chthonic Physique athlete @___cortes getting ready for his first show. Expect big things from this guy this year 💪🏻 follow his journey to the stage ----------------------------------------- #chthonicphysiques #fithustle #nutrex #gym #gymlife #workout #fitness #fitfam #mensphysique #classicphysique #bodybuilding #bikinicompetitor #bodybuilder #fitspo #blessed #healthy #hardwork #fit #motivation #mealprep #lifestyle #eatclean #aesthetics #npc #igfit #hustle #work

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Explore ronn_dawgg_9810's Instagram Shout out to my boys @designerprotein @gnc - (im not sponsored) but these supplements have done wonders to my body get to my goals #gians #bodybuilding #bodybuilder #nutrition #motivation #protein #physique #fitlife #gymlife #fitfam #loseweịght #getbig #getlean #athlete #crossfit 1459746731028688182_4294528276

Shout out to my boys @designerprotein @gnc - (im not sponsored) but these supplements have done wonders to my body get to my goals #gians #bodybuilding #bodybuilder #nutrition #motivation #protein #physique #fitlife #gymlife #fitfam #loseweịght #getbig #getlean #athlete #crossfit

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Explore t_bunt1's Instagram 8 weeks out. Starting to cut the carbs to try and bring the best condition on stage 🔥💪🏼🔥
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8 weeks out. Starting to cut the carbs to try and bring the best condition on stage 🔥💪🏼🔥 __ __ __ __ __ #alltotalfitness #bodybuilding #bodybuilder #aesthetics@gymshark #aesthetic #physique #gym #gymlife #motivation #inspiration #dedication #eatclean #diet #nutrition #ukbff #wbff #ifbb #oneathletic@oneathletic #shredded_academy #gymshark #scimix #8 #weeks #out

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Explore raeanneshort's Instagram #Mood 💪🏼❤👌🏼 Literally spot on! YOU are your most valuable asset. But what value do you bring to the table? I've been insanely focused on all of these recently (including booty growth 😂🍑)! My parents instilled such important fundamental values in me -work ethic, independence, commitment, honesty, faith, kindness, humility- just to name a few, and for that I'm forever grateful! 😊Super energized and motivated by all of the amazing, intelligent and inspiring people I have in my life! Big things to come in 2017 🙌🏼💥Constantly striving to be my #bestself in all walks of life!⚡️#alpha #boss #womenCEOs #motivationmonday #motivation #sapiosexual #positivevibes #250kchallenge #bbcomambassador #mondaymotivation #goldsgymvenice #TheMecca #fitfam #fitspo #fitchicks #transformforlife @transformforlife #myfitsquad #progress #goals #girlswholift #girlswithmuscle #girlswhosquat 1459746264546977594_20984384

#mood💪🏼❤👌🏼 Literally spot on! YOU are your most valuable asset. But what value do you bring to the table? I've been insanely focused on all of these recently (including booty growth 😂🍑)! My parents instilled such important fundamental values in me -work ethic, independence, commitment, honesty, faith, kindness, humility- just to name a few, and for that I'm forever grateful! 😊Super energized and motivated by all of the amazing, intelligent and inspiring people I have in my life! Big things to come in 2017 🙌🏼💥Constantly striving to be my #bestselfin all walks of life!⚡️ #alpha #boss #womenceos #motivationmonday #motivation #sapiosexual #positivevibes #250kchallenge #bbcomambassador #mondaymotivation #goldsgymvenice #themecca #fitfam #fitspo #fitchicks #transformforlife@transformforlife #myfitsquad #progress #goals #girlswholift #girlswithmuscle #girlswhosquat

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Explore joanaf_f_healthy's Instagram Tá pago o dia de Domingo. Sem moleza! 
Hoje com uma especial atenção às pernas. Nem só de corridas vive uma mulher 😁✌
#runner #runnergirl #fitgirl #fitnessportugal #fitnessmotivation #meandhim #couplerunners #bodybuilder #bodybuild #bodychallenge #gym #gymaddict #gyminspiration #healthywomen #healthylifestyle #healthychoice #instahealthy #instabody #instagym #instagymfit 1459746481383692886_498428806

Tá pago o dia de Domingo. Sem moleza! Hoje com uma especial atenção às pernas. Nem só de corridas vive uma mulher 😁✌ #runner #runnergirl #fitgirl #fitnessportugal #fitnessmotivation #meandhim #couplerunners #bodybuilder #bodybuild #bodychallenge #gym #gymaddict #gyminspiration #healthywomen #healthylifestyle #healthychoice #instahealthy #instabody #instagym #instagymfit

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