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Explore ativosfisioepilates's Instagram O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução.

Ativos Fisio e Pilates - Clínica Multiserviço 
Rua : João Manoel Pontual, 42. Centro - Escada-PE ☎ 3534-2503 / 99472-2540 / 98517-1620 
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O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Ativos Fisio e Pilates - Clínica Multiserviço Rua : João Manoel Pontual, 42. Centro - Escada-PE ☎ 3534-2503 / 99472-2540 / 98517-1620 #ativosfisio #ativosfisioepilates #pilatessempre #pilatestododia #amopilates #pratiquesaúdepratiquepilates #studiodepilates #força #concentração #equilíbrio #pilates #pilateiros@ativosfisioepilates #ativesaúdeativepilates #pilatessempre #pilatestododia #amopilates #pratiquesaúdepratiquepilates #studiodepilates #força #concentração #equilíbrio #pilates #pilateiros #ativesaúdeativepilates #pilatessempre #pilatestododia #pratiquesaúdepratiquepilates #gratidaoadeus #saude #pilates #health #power #funcional #treinamentofuncional #força #saude

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Explore anacheza_nutricionista's Instagram ✏️Ter um livro ou caderno de receitas na cozinha pode parecer -para algumas pessoas- uma coisa muito de vovó,  e acabamos não valorizando o quanto essa prática pode ser útil, divertida e ainda promover escolhas melhores e mais saudáveis. ✏️Que tal repensar essa idéia?
‍
#VemComigo 
#Mindfulness
 #ASuaMelhorVersão 
#AsCoisasSimplesDaVida 
#Atitude 
#Objetivo
 #OQueTeFazBem
 #BonsHábitos  #TomadaDeDecisão  #HojeMelhorQueOntem
 #Equilíbrio
 #Mudança 
#VocêTambémECapaz 
#FazQueVai
#Panelinha
#RitaLobo
 #Permita_se 
#Transformação 
#AtençãoPlena
#MindfulEating
#Prioridade
#PARCERIA
#receita
#ComidaDeVerdade 1628434411417397445_14536065

✏️Ter um livro ou caderno de receitas na cozinha pode parecer -para algumas pessoas- uma coisa muito de vovó, e acabamos não valorizando o quanto essa prática pode ser útil, divertida e ainda promover escolhas melhores e mais saudáveis. ✏️Que tal repensar essa idéia? ‍ #vemcomigo #Mindfulness   #ASuaMelhorVersão  #ascoisassimplesdavida #Atitude  #Objetivo #OQueTeFazBem   #bonshábitos  #tomadadedecisão  #HojeMelhorQueOntem   #Equilíbrio #Mudança  #VocêTambémECapaz  #FazQueVai #Panelinha #RitaLobo   #Permita_se  #transformação #AtençãoPlena #MindfulEating #Prioridade #PARCERIA #receita #comidadeverdade

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Explore clinilaser's Instagram Uma das qualidades da prática do pilates durante a gravidez é o baixo impacto nas articulações, além de fortalecer os músculos centrais do corpo, dando maior resistência e conforto para a gestação e a hora do parto.
O exercício não aumenta a pressão sobre as articulações ou sobre as costas, que serão fortificadas também. Sua capacidade de adaptação dos exercícios torna também um atrativo para as gestantes.
Além disso, o Pilates também é famoso por ajudar as novas mamães a recuperar a forma física que tinham antes da gravidez.
LIGUE E AGENDE JÁ O SEU HORÁRIO. Telefone 31-3534-1543 ou pelo WhatsApp 31-99303 8499. Venha conhecer a nossa clínica! Unidade Igarapé: Av. Gov. Valadares, 350, Centro (Shopping Igarapé): Unidade São Joaquim de Bicas: Av. José Gabriel Resende, 905, Centro (Ao lado da academia Power Fitness)
#Clinilaser #igarapé #estética #beleza#cuidado #saúde #bemestar #equilíbrio#angiologia #dermatologia #depilação#tratamentos #aculpunputura#drenagemlinfatica #massagem#minasdestaque #bh #betim #igarape #minas#minasgerais #brasil 1628430284917898420_4353687045

Uma das qualidades da prática do pilates durante a gravidez é o baixo impacto nas articulações, além de fortalecer os músculos centrais do corpo, dando maior resistência e conforto para a gestação e a hora do parto. O exercício não aumenta a pressão sobre as articulações ou sobre as costas, que serão fortificadas também. Sua capacidade de adaptação dos exercícios torna também um atrativo para as gestantes. Além disso, o Pilates também é famoso por ajudar as novas mamães a recuperar a forma física que tinham antes da gravidez. LIGUE E AGENDE JÁ O SEU HORÁRIO. Telefone 31-3534-1543 ou pelo WhatsApp 31-99303 8499. Venha conhecer a nossa clínica! Unidade Igarapé: Av. Gov. Valadares, 350, Centro (Shopping Igarapé): Unidade São Joaquim de Bicas: Av. José Gabriel Resende, 905, Centro (Ao lado da academia Power Fitness) #clinilaser #igarapé #estética #beleza#cuidado #saúde #bemestar #equilíbrio #angiologia #dermatologia #depilação#tratamentos #aculpunputura#drenagemlinfatica #massagem#minasdestaque #bh #betim #igarape #minas#minasgerais #brasil

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Explore nutri_marinagribel's Instagram Almoço de hoje foi essa delícia!!! Panqueca sem glúten de carne moída + saladão (que sobrou de ontem)
Para massa da panqueca:
1 ovo
 1 xícara de leite da marca @leitissimo (existem leites e leites!)
 4 colheres de sopa da farinha de mandioca @zaya_flour
Espinafre (acho que usei 80g, aproximadamente).
Depois, bater todos os ingredientes no liquidificador. 
A receita original leva apenas 2 colheres de farinha,  mas como o espinafre solta muita água, tive que colocar mais duas. 
Você pode fazer com outras verduras e legumes também,  como:  agrião,  rúcula, abóbora,  cenoura. 
E outros recheios (usei patinho moído), como:  frango,  ricota, cogumelos. 
Use a criatividade!! 
#nutrimarinagribel #nutricionista #nutrição #nutricaofuncional #fitoterapia #nutriçãoesportiva #nutriçãoestética #nutriçãocomamor #dicadanutri #comidadeverdade #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #saúde #equilíbrio #bemestar #qualidadedevida #emagrecimento #hipertrofia #eatclean #healthy #healthylifestyle #healthyfood #instafood #foco #melhoresescolhas #pravidatoda 1628427858220589519_3843513781

Almoço de hoje foi essa delícia!!! Panqueca sem glúten de carne moída + saladão (que sobrou de ontem) Para massa da panqueca: 1 ovo 1 xícara de leite da marca @leitissimo (existem leites e leites!) 4 colheres de sopa da farinha de mandioca @zaya_flour Espinafre (acho que usei 80g, aproximadamente). Depois, bater todos os ingredientes no liquidificador. A receita original leva apenas 2 colheres de farinha, mas como o espinafre solta muita água, tive que colocar mais duas. Você pode fazer com outras verduras e legumes também, como: agrião, rúcula, abóbora, cenoura. E outros recheios (usei patinho moído), como: frango, ricota, cogumelos. Use a criatividade!! #nutrimarinagribel #nutricionista #nutrição #nutricaofuncional #fitoterapia #nutriçãoesportiva #nutriçãoestética #nutriçãocomamor #dicadanutri #comidadeverdade #vidasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #saúde #equilíbrio #bemestar #qualidadedevida #emagrecimento #hipertrofia #eatclean #healthy #healthylifestyle #healthyfood #instafood #foco #melhoresescolhas #pravidatoda

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Explore angellicagoess's Instagram #repost @studiopilatesmonicareina
• • •
Equilíbrio na vida!  ...
#pilateslovers #pilatessinop #studiopilatesmonicareina #pilatescombola #equilíbrio #foco #pilates 1628425100137987549_226914015

#repost@studiopilatesmonicareina • • • Equilíbrio na vida! ... #pilateslovers #pilatessinop #studiopilatesmonicareina #pilatescombola #equilíbrio #foco #pilates

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Explore equilibriona's Instagram  Todo dia é dia de: .
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 Ficar linda!
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 Vestir-se bem!
.
.
 Arrasar com os looks da Boutique Equilíbrio! .
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#amandoisso #looks #vestido #colar #bolsa #pretinhobasico #boutique #equilíbrio #lookdodia #dodia #vestirbem #arrasando #mulherlinda #instalook #instagood #instamoda #instafashion #fashion #fashionista #style #estilo #love #amei #cute 1628426299247088514_3156022792

Todo dia é dia de: . . Ficar linda! . . Vestir-se bem! . . Arrasar com os looks da Boutique Equilíbrio! . . #amandoisso #looks #vestido #colar #bolsa #pretinhobasico #boutique #equilíbrio #lookdodia #dodia #vestirbem #arrasando #mulherlinda #instalook #instagood #instamoda #instafashion #fashion #fashionista #style #estilo #love #amei #cute

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Explore alevirouvegetariana's Instagram 21 dias sem carne! Como tudo na vida, não podemos ser radicais. O equilíbrio é algo que necessita estar em nós, por isso prezo a busca constante de equilíbrio entre corpo, alma, e espírito. O processo de transição na alimentação também é algo que precisa ser equilibrado. Nosso corpo está acostumado a adquirir proteínas e nutrientes provenientes da carne, que pouco a pouco serão substituídas por frutas, verduras, legumes e outro tipo de proteína. O Guia para Vegetarianos da @mfa_brasil tem me ajudado nisso! Ele é gratuito e super prático, além de te dar várias dicas de como começar a parar com o consumo animal. Eu entrei no Desafio!!! E aí, vamos lá? .
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#desafio21diassemcarne #mercyforanimals #mercyforanimalsbr #equilíbrio #freefood #instafood #govegetarian #vegetarian #mfa_brasil #brazilianvegetarianfood 1628423568177977428_6230512216

21 dias sem carne! Como tudo na vida, não podemos ser radicais. O equilíbrio é algo que necessita estar em nós, por isso prezo a busca constante de equilíbrio entre corpo, alma, e espírito. O processo de transição na alimentação também é algo que precisa ser equilibrado. Nosso corpo está acostumado a adquirir proteínas e nutrientes provenientes da carne, que pouco a pouco serão substituídas por frutas, verduras, legumes e outro tipo de proteína. O Guia para Vegetarianos da @mfa_brasil tem me ajudado nisso! Ele é gratuito e super prático, além de te dar várias dicas de como começar a parar com o consumo animal. Eu entrei no Desafio!!! E aí, vamos lá? . . . . . #desafio21diassemcarne #mercyforanimals #mercyforanimalsbr #equilíbrio #freefood #instafood #govegetarian #vegetarian #mfa_brasil #brazilianvegetarianfood

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Explore dairibas's Instagram Passando pra dizer que em 30 dias de uso da @cinturitabypam já estou usando na terceira regulagem, só falta mais uma  lembrando que o tamanho da minha é XPP. 
#voltandocomtudo #semsacrifícios #equilíbrio #naomeprivodenada #saúde #vidasaudável #MTVSS # 1628423317583328948_261538961

Passando pra dizer que em 30 dias de uso da @cinturitabypam já estou usando na terceira regulagem, só falta mais uma lembrando que o tamanho da minha é XPP. #voltandocomtudo #semsacrifícios #equilíbrio #naomeprivodenada #saúde #vidasaudável #mtvss #

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Explore sonhoserprocuradora's Instagram Boa tarde guerreiros! Me ausentei um pouco do ig depois de algumas provas que estavam em minha programação e vim aqui contar um pouco da minha experiência. 
Inicialmente, faz algum tempo que estou para compartilhar que comecei há uns meses um curso que estou amando do @aprovacaopge, (indico muito) e juntamemte com as provas, comecei um ritmooo frenético de estudos. Isso me ajudou muito no melhoramento do meu desempenho, pois apesar de já ter alguns anos de caminhada nessa jornada de concursos, faltava um pouco de organização e estratégia na minha rotina de estudos. Bom enfim, após passado as provas percebi que esse realmente é o caminho, sem atalhos ou fórmulas mágicas, e sim a velha e boa dedicação com uma pitada de estratégia fazem toda a diferença. 
Contudo, nesses meses acabei me desgastando muito e me faltou um pouco de equilíbrio na hora de alcançar todas as metas. Claro que é compreensível na época pós edital, mas mesmo assim passado o furacão, hoje sinto que é mais importante a constância do que a quantidade na hora da prova. Aquele conhecimento solidificado, que vc obteve durante os anos, dificilmente será esquecido. Então se puder dar uma dica a vocês, seria essa: NÃO SE AFOBEM! Isso só vai fazer mal a sua saúde física e mental. Mais vale um estudo ou revisão bem feito, do que as 8h de metas batidas sem a devida concentração.
Finalizando, só queria dizer que hoje tenho um pouco mais de segurança para seguir esse caminho tortuoso que é a vida de concurso, só que com mais de prudência, calma e estratégia para não morrer de exaustão nos últimos metros ou na linha de chegada! Temos que estar inteiros para conseguir continuar e aproveitar o que nos espera depois da aprovação. É isso amigos tentem levar de uma maneira LEVE, que a hora certa chegará para todos, tenham certeza disso!  1628418721825776098_3562233810

Boa tarde guerreiros! Me ausentei um pouco do ig depois de algumas provas que estavam em minha programação e vim aqui contar um pouco da minha experiência. Inicialmente, faz algum tempo que estou para compartilhar que comecei há uns meses um curso que estou amando do @aprovacaopge, (indico muito) e juntamemte com as provas, comecei um ritmooo frenético de estudos. Isso me ajudou muito no melhoramento do meu desempenho, pois apesar de já ter alguns anos de caminhada nessa jornada de concursos, faltava um pouco de organização e estratégia na minha rotina de estudos. Bom enfim, após passado as provas percebi que esse realmente é o caminho, sem atalhos ou fórmulas mágicas, e sim a velha e boa dedicação com uma pitada de estratégia fazem toda a diferença. Contudo, nesses meses acabei me desgastando muito e me faltou um pouco de equilíbrio na hora de alcançar todas as metas. Claro que é compreensível na época pós edital, mas mesmo assim passado o furacão, hoje sinto que é mais importante a constância do que a quantidade na hora da prova. Aquele conhecimento solidificado, que vc obteve durante os anos, dificilmente será esquecido. Então se puder dar uma dica a vocês, seria essa: NÃO SE AFOBEM! Isso só vai fazer mal a sua saúde física e mental. Mais vale um estudo ou revisão bem feito, do que as 8h de metas batidas sem a devida concentração. Finalizando, só queria dizer que hoje tenho um pouco mais de segurança para seguir esse caminho tortuoso que é a vida de concurso, só que com mais de prudência, calma e estratégia para não morrer de exaustão nos últimos metros ou na linha de chegada! Temos que estar inteiros para conseguir continuar e aproveitar o que nos espera depois da aprovação. É isso amigos tentem levar de uma maneira LEVE, que a hora certa chegará para todos, tenham certeza disso!

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Explore nathaliaouro's Instagram "Não possua nada. Se algo estiver ao seu alcance, usufrua. Quando se for, deixe que se vá com o coração cheio de gratidão." ❤️ Sempre Osho ✨
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#amor #vida #mundo #paz #equilíbrio #conexão #abundância #energia #encontro #valor #atitude #liberdade #coragem #confiança #inspiração #inspiraMEmais 1628416939926016371_232866908

"Não possua nada. Se algo estiver ao seu alcance, usufrua. Quando se for, deixe que se vá com o coração cheio de gratidão." ❤️ Sempre Osho ✨ . #amor #vida #mundo #paz #equilíbrio #conexão #abundância #energia #encontro #valor #atitude #liberdade #coragem #confiança #inspiração #inspiramemais

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Explore aliciaribeiiro's Instagram Respire, Alongue, Relaxe e Aumente sua Qualidade de Vida!✨
Estúdio Completo: Aparelhos, Solo, Bolas e Acessórios.
Instrutoras Fisioterapeutas.
Aproveite nossa promoção e agende uma aula experimental.
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#pilateando #pilates #pilatesbrasil #resistência #respiração #força #equilíbrio #saúde #bemestar #pilateslovers #pratiquepilates #pilatesrj #pilatesdeverdade #reformyourbody #jpa #freguesia #rj 1628415890009091979_367408345

Respire, Alongue, Relaxe e Aumente sua Qualidade de Vida!✨ Estúdio Completo: Aparelhos, Solo, Bolas e Acessórios. Instrutoras Fisioterapeutas. Aproveite nossa promoção e agende uma aula experimental. . #pilateando #pilates #pilatesbrasil #resistência #respiração #força #equilíbrio #saúde #bemestar #pilateslovers #pratiquepilates #pilatesrj #pilatesdeverdade #reformyourbody #jpa #freguesia #rj

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Explore carolinefepe's Instagram Marmita de hoje rss...Temos repolho, abobrinha e frango ao molho! #marmita #lowcarb #almoço #equilíbrio 1628413836587308467_703470224

Marmita de hoje rss...Temos repolho, abobrinha e frango ao molho! #marmita #lowcarb #almoço #equilíbrio

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Explore dreduardopastorelli's Instagram 18 de Outubro, #DiadoMédico!
Aqui é trabalho, estudo e trabalho!
Feliz em poder proporcionar mais saúde às pessoas e satisfeito por virmos apresentando um resultado positivo com 100% dos pacientes! 
#emagrecimento #qualidadedevida #longevidadesaudavel #medicinapreventiva #nutrologia #nutrologiaesportiva #disciplina #foco #equilíbrio 1628410614950808243_2308408541

18 de Outubro, #DiadoMédico! Aqui é trabalho, estudo e trabalho! Feliz em poder proporcionar mais saúde às pessoas e satisfeito por virmos apresentando um resultado positivo com 100% dos pacientes! #emagrecimento #qualidadedevida #longevidadesaudavel #medicinapreventiva #nutrologia #nutrologiaesportiva #disciplina #foco #equilíbrio

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