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Explore boostsmoothiebar_liertoppen's Instagram Visste du at spinat blir kalt en supergrønnsak? Denne grønnsaken er full av kostfiber, betakaroten, vitamin C og er en kilde til magnesium  
#boostsmoothiebarliertoppen #boostsmoothiebar #boostsmoothiebarslemmestad #spinat 1631724833249557657_2280326304

Visste du at spinat blir kalt en supergrønnsak? Denne grønnsaken er full av kostfiber, betakaroten, vitamin C og er en kilde til magnesium #boostsmoothiebarliertoppen #boostsmoothiebar #boostsmoothiebarslemmestad #spinat

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Explore darkshiva89's Instagram Essen wer mag es nicht? Viel Gemüse und wenig Fleisch, auch das landet bei mir mal auf dem Teller! 
#gesundessen #lecker #spinat #blumenkohl #kartoffeln #hühnchen 1631713925710202602_530911190

Essen wer mag es nicht? Viel Gemüse und wenig Fleisch, auch das landet bei mir mal auf dem Teller! #gesundessen #lecker #spinat #blumenkohl #kartoffeln #hühnchen

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Explore mi_ami_fit_'s Instagram In letzter Zeit sehe ich hier so viele Gemüse Kreationen zum Frühstück  Dat kann ich auch! Voila. Spinatbowl.
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200 Gramm #Quark
30 Gramm #Haferflocken
300 ml Wasser
Spinatpulver
Flavordrops Cookies
1 bis 2 TL Guarkernmehl
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Alles ab in den Mixer. That's it  Getoppt mit warmen Himbeeren und Peanut Powder. 
So. Neue Woche, neues Glück. Wenigstens eine Kollegin kommt heute wieder  Also wird es schon mal entspannter  Startet alle gut ‍♀️‍♀️
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#frühstück #breakfast #spinat #highprotein #eatingwithoutcheating #vegetarisch #gutenappetit #gesundabnehmen #himbeeren #lowcalorie #cleaneating #fooddiary #abnehmenohnezuhungern #followme #lowcarbfood #iifym #intuitivessen #ernährung #zuckerfrei #diät #foodblogger #foodpics #fitnessaccount #eatcleantraindirty #gesunderezepte #abnehmen #genuss #rezept 1631706263580610886_3594292525

In letzter Zeit sehe ich hier so viele Gemüse Kreationen zum Frühstück Dat kann ich auch! Voila. Spinatbowl. . 200 Gramm #Quark 30 Gramm #Haferflocken 300 ml Wasser Spinatpulver Flavordrops Cookies 1 bis 2 TL Guarkernmehl . Alles ab in den Mixer. That's it Getoppt mit warmen Himbeeren und Peanut Powder. So. Neue Woche, neues Glück. Wenigstens eine Kollegin kommt heute wieder Also wird es schon mal entspannter Startet alle gut ‍♀️‍♀️ . #frühstück #breakfast #spinat #highprotein #eatingwithoutcheating #vegetarisch #gutenappetit #gesundabnehmen #himbeeren #lowcalorie #cleaneating #fooddiary #abnehmenohnezuhungern #followme #lowcarbfood #iifym #intuitivessen #ernährung #zuckerfrei #diät #foodblogger #foodpics #fitnessaccount #eatcleantraindirty #gesunderezepte #abnehmen #genuss #rezept

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Explore testengel's Instagram Brr, Schmuddelwetter.. Da helfen nur Vitamine
#gruenesmoothies #smoothie #gruen #spinat #banane #pink #grapefruit #gesund 1631697602310672871_3004322956

Brr, Schmuddelwetter.. Da helfen nur Vitamine #gruenesmoothies #smoothie #gruen #spinat #banane #pink #grapefruit #gesund

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Explore aeroshivagames's Instagram Dafür war das Mittag/Abendessen sehr gesund  #Fleischpflanzerl #Gemüse #Spinat #healthyfood #food #foodporn #lecker #gesund #fotografie #photography 1631531088794257718_3153366097

Dafür war das Mittag/Abendessen sehr gesund #fleischpflanzerl #gemüse #Spinat #healthyfood #food #foodporn #lecker #gesund #fotografie #photography

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Explore manuelrauber's Instagram „Zweimal Currywurst, aber nur einmal Pommes bitte.“ - „Ok!“ - und dann wurde einfach so Spinat dazu gebracht.  War aber gut!  #currywurst #weißbier #spinat #food foodporn #körrieworschd 1631439699220818751_1305049729

„Zweimal Currywurst, aber nur einmal Pommes bitte.“ - „Ok!“ - und dann wurde einfach so Spinat dazu gebracht. War aber gut! #currywurst #weißbier #spinat #foodfoodporn #körrieworschd

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Explore johannes_wissgott's Instagram Selbst gemachte Spinat Quiche 
#spinat #quiche #lecker 1631439296040609567_3276102805

Selbst gemachte Spinat Quiche #spinat #quiche #lecker

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Explore _sophiiechen's Instagram ❤ #pizza #liebe #spinat #knoblauch 1631403979890944049_447097538

#pizza #liebe #spinat #knoblauch

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Explore petra_katharina_maria's Instagram Abendessen ist fertig!
Gemischter Salat und Vollkornnudelauflauf mit Spinat,Pilzen und Hähnchen
#Auflauf #Chicken #Vollkorn #salat #Spinat #Käse #überbacken #Hähnchen #leicht #lecker #fitness #gesundessen #life #picoftheday 1631402073545618220_4707677708

Abendessen ist fertig! Gemischter Salat und Vollkornnudelauflauf mit Spinat,Pilzen und Hähnchen #auflauf #chicken #vollkorn #salat #Spinat #käse #überbacken #hähnchen #leicht #lecker #fitness #gesundessen #life #picoftheday

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Explore humor_und_witz's Instagram Zu guter Letzt noch meine herzhafte Muffinkreation! 
Quinoa-Spinat-Käse-Muffins (ca. 20Stk):
100g Quiona, roh
2 Eier (105g)
220g Blattspinat (TK)
50g Käse (kleine Würfel oder gerieben)
30g Buchweizenmehl
3-5g Backpulver
Salz, Pfeffer, Muskat und 8-Kräuter Mischung TK von Iglo
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Quinoa im Sieb abspülen und kochen. Den TK-Spinat auftauen und mit Quinoa vermengen, erstes würzen im Topf. Dann Masse in Schüssel umfüllen und Käse nach und nach unterrühren und Eier ebenfalls. Buchweizenmehl mit Backpulver mischen und in die Spinatmasse. Noch einmal abschmecken.
In Muffin-Förmchen füllen! Bei mir wurden es 20 Stück! Wenn man die Förmchen nicht so voll füllt, dann werden es mehr.
Bei 175 Grad Umluft 35-40 min. backen und abgekühlt genießen 
#bonappetit #food #foodpic #foodporn #foodlover #foodblogger #foodstagram #lovefood #quinoa #spinat #muffin #muffins #herzhaft #yummyfood #yummy #liebezumessen #gesundundlecker #glutenvrij #glutenfree #glutenfrei #sangluten #singluten 1631401545970423383_4942366067

Zu guter Letzt noch meine herzhafte Muffinkreation! Quinoa-Spinat-Käse-Muffins (ca. 20Stk): 100g Quiona, roh 2 Eier (105g) 220g Blattspinat (TK) 50g Käse (kleine Würfel oder gerieben) 30g Buchweizenmehl 3-5g Backpulver Salz, Pfeffer, Muskat und 8-Kräuter Mischung TK von Iglo 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Quinoa im Sieb abspülen und kochen. Den TK-Spinat auftauen und mit Quinoa vermengen, erstes würzen im Topf. Dann Masse in Schüssel umfüllen und Käse nach und nach unterrühren und Eier ebenfalls. Buchweizenmehl mit Backpulver mischen und in die Spinatmasse. Noch einmal abschmecken. In Muffin-Förmchen füllen! Bei mir wurden es 20 Stück! Wenn man die Förmchen nicht so voll füllt, dann werden es mehr. Bei 175 Grad Umluft 35-40 min. backen und abgekühlt genießen #bonappetit #food #foodpic #foodporn #foodlover #foodblogger #foodstagram #lovefood #quinoa #spinat #muffin #muffins #herzhaft #yummyfood #yummy #liebezumessen #gesundundlecker #glutenvrij #glutenfree #glutenfrei #sangluten #singluten

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Explore jeanettekochandersen's Instagram Jeg havde i dag helt vildt lyst til indbagt laks! 

Jaaa, butterdej er ikke ligefrem det sundeste, men så slemt er det heller ikke  og så synes jeg heller ikke, at man altid helt skal undgå det, man nogen gange har lyst til. Det kunne være værre  - Hvis bare man holder tilbehøret sundt, og ikke overspiser af emnet, og her har jeg kun 125 g indbagt laks! 
Jeg har, som tilbehør til den indbagte laks med lækker dild creme, lavet en lækker spinatsalat! Den indeholder: Frisk #spinatblade, #agurk, #champignon, rød #peberfrugt, #majs og #avocado  Muums! 
250 g indbagt laks 15 kr. i Rema1000 denne uge! Så der er til 2 dage. BILLIGT!! 

#sundhed #sundmad #vægttab #weightloss #food #mad #kalorielet #fisk #fish #laks #indbagtlaks #spinat #grøntsager #fitforlife #sundfornuft #sundmedmåde #støtkampenmodkiloene #livsstil #livsstilsændring #kostændring #muums #rema1000 1631395343954304518_1018360676

Jeg havde i dag helt vildt lyst til indbagt laks! Jaaa, butterdej er ikke ligefrem det sundeste, men så slemt er det heller ikke og så synes jeg heller ikke, at man altid helt skal undgå det, man nogen gange har lyst til. Det kunne være værre - Hvis bare man holder tilbehøret sundt, og ikke overspiser af emnet, og her har jeg kun 125 g indbagt laks! Jeg har, som tilbehør til den indbagte laks med lækker dild creme, lavet en lækker spinatsalat! Den indeholder: Frisk #spinatblade, #agurk, #champignon, rød #peberfrugt, #majsog #avocado Muums! 250 g indbagt laks 15 kr. i Rema1000 denne uge! Så der er til 2 dage. BILLIGT!! #sundhed #sundmad #vægttab #weightloss #food #mad #kalorielet #fisk #fish #laks #indbagtlaks #spinat #grøntsager #fitforlife #sundfornuft #sundmedmåde #støtkampenmodkiloene #livsstil #livsstilsændring #kostændring #muums #rema1000

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Explore digdemyildirim's Instagram Salmon salad with homemade crackers  1631365397537889664_13565667

Salmon salad with homemade crackers

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