ImgleakImgleak

Instagram Online Web Viewer

en

#sportgirl • Explore images about sportgirl via Instagram

Discover images about #sportgirl. Check latest medias tagged with sportgirl from real instagram users and share them

Advertisement

Explore ladymyfit's Instagram Сьездили в Киев с  @fedorenko_vladyslav)😊 Спасибо Ирине Делиевой @iryna_delieva_ifbb за корректировку позирования и Александру Кислому @aleksandr_kislyi за ценные советы! 😎
Эмоций куча!) 💪😊 Отсыпаюсь и в бой!)💪😂 #bikini #fitness #bodybuilding #motivation  #fitnessbikini #sport #сушка #пп #зож #fitnessmodel #ifbb #squatlife #squat #booty #bootybuilding #ukraine  #gym #rest_in_kiev #kiev #transformation #sportgirl #happylive #followmenow #followme #fitkevichfood #fitkevichteam #fit_food_odessa #fit-foods.com.ua 1454439160408227141_861381844

Сьездили в Киев с @fedorenko_vladyslav)😊 Спасибо Ирине Делиевой @iryna_delieva_ifbb за корректировку позирования и Александру Кислому @aleksandr_kislyi за ценные советы! 😎 Эмоций куча!) 💪😊 Отсыпаюсь и в бой!)💪😂 #bikini #fitness #bodybuilding #motivation  #fitnessbikini #sport #сушка #пп #зож #fitnessmodel #ifbb #squatlife #squat #booty #bootybuilding #ukraine #gym #rest_in_kiev #kiev #transformation #sportgirl #happylive #followmenow #followme #fitkevichfood #fitkevichteam #fit_food_odessa #fit-foods.com.ua

Share 0 23

Advertisement

Advertisement

Explore nadezhda_orex's Instagram .
Ответы на самые популярные вопросы :
.
Жми ❤️🖐🏻 и Читай .
.
1️⃣ можно/нужно ли совмещать тренировки #марафон_орех с тренажёрным залом⁉️
❎ если у Вас есть желание/силы, то все возможно .
.
2️⃣ если я занимаюсь в зале, нужны ли ещё Ваши тренировки⁉️
❎ выбор за Вами; данные видео-занятия созданы для тех девушек, которые не имеют возможности ходить в зал
.
3️⃣ что необходимо иметь для тренировок ⁉️
❎ кроссовки(удобная обувь), удобная спортивная одежда, коврик (или его подобие), утяжелители (бутылки с водой, пачка порошка, дети ..) - идеально гантели и штанги, желание стать лучше
.
4️⃣ все тренировки надо выполнять ⁉️
❎ Вы взрослые люди, хотите результат, - надо работать .
.
5️⃣ снимать видео и выкладывать где то необходимо ⁉️
❎ желание Ваше, если Вы хотите, чтобы я их увидела и дала комментарий , то конечно же снимайте, выкладывайте и отмечайте меня .
.
6️⃣ можно ли делать кардио или тренировки натощак ⁉️
❎ категорически НЕЛЬЗЯ
.
7️⃣за сколько необходимоДОтренировки есть ⁉️
❎ все индивидуально, в среднем 30-1.5 часа. Слушайте свой организм, он Вам подскажет свою норму.
.
8️⃣ через сколько необходимо есть ПОСЛЕ тренировки ⁉️
❎ 15-60 минут. Опять же прислушивайтесь к своему организму .
.
9️⃣ что можно съесть после тренировки ⁉️
❎ как показывает нормальная практика у здоровых людей, после тренировки употребляется в пищу то, что запланировано в течение дня, ибо необходимо употребить свою норму КБЖУ
.
1️⃣0️⃣ можно ли есть на ночь углеводы ⁉️
❎ старайтесь 2/3 нормы углеводов и жиров употреблять в первой половине дня (16-18.00) .
.
1️⃣1️⃣можно ли совмещать кардио+тренировку⁉️
❎ конечно. Смотрите по самочувствию . 1454451499329751622_1301421776

. Ответы на самые популярные вопросы : . Жми ❤️🖐🏻 и Читай . . 1️⃣ можно/нужно ли совмещать тренировки #марафон_орехс тренажёрным залом⁉️ ❎ если у Вас есть желание/силы, то все возможно . . 2️⃣ если я занимаюсь в зале, нужны ли ещё Ваши тренировки⁉️ ❎ выбор за Вами; данные видео-занятия созданы для тех девушек, которые не имеют возможности ходить в зал . 3️⃣ что необходимо иметь для тренировок ⁉️ ❎ кроссовки(удобная обувь), удобная спортивная одежда, коврик (или его подобие), утяжелители (бутылки с водой, пачка порошка, дети ..) - идеально гантели и штанги, желание стать лучше . 4️⃣ все тренировки надо выполнять ⁉️ ❎ Вы взрослые люди, хотите результат, - надо работать . . 5️⃣ снимать видео и выкладывать где то необходимо ⁉️ ❎ желание Ваше, если Вы хотите, чтобы я их увидела и дала комментарий , то конечно же снимайте, выкладывайте и отмечайте меня . . 6️⃣ можно ли делать кардио или тренировки натощак ⁉️ ❎ категорически НЕЛЬЗЯ . 7️⃣за сколько необходимоДОтренировки есть ⁉️ ❎ все индивидуально, в среднем 30-1.5 часа. Слушайте свой организм, он Вам подскажет свою норму. . 8️⃣ через сколько необходимо есть ПОСЛЕ тренировки ⁉️ ❎ 15-60 минут. Опять же прислушивайтесь к своему организму . . 9️⃣ что можно съесть после тренировки ⁉️ ❎ как показывает нормальная практика у здоровых людей, после тренировки употребляется в пищу то, что запланировано в течение дня, ибо необходимо употребить свою норму КБЖУ . 1️⃣0️⃣ можно ли есть на ночь углеводы ⁉️ ❎ старайтесь 2/3 нормы углеводов и жиров употреблять в первой половине дня (16-18.00) . . 1️⃣1️⃣можно ли совмещать кардио+тренировку⁉️ ❎ конечно. Смотрите по самочувствию .

Share 2 19
Explore maariie_94's Instagram Petite séance buste trois exercices de 3 séries de 15 👌🏻#sport #sportmotivation #sportgirl #seance #exercise #motivation 1454452802130327186_4361250744

Petite séance buste trois exercices de 3 séries de 15 👌🏻 #sport #sportmotivation #sportgirl #seance #exercise #motivation

Share 0 3
Explore victoriamelikh's Instagram Итак ленивые мои девы☝🏼 Пост про вашу лень. Вот посмотрите на этих женщин, что рядом со мной на фотографии. Ольге около 60 лет, Наталье 62 года. И они занимаются с нами на крутом и сложном уроке, ходят на степ3☝🏼А теперь подходим к зеркалу и смотрим на своё отражение. Что видите??? Вы видите безвольное существо, которое не может из-за своей лени поднять свой пердак и пойти заниматься в зал. Конечно проще сидеть на диване, обсуждать других, заниматься сплетнями, обжорством и так же дымить сигарету за сигаретой. Напрягаться то не нужно. Так вот к чему это я... А к тому, что когда Вам стукнет 60 лет, вы будете старыми, с кучей морщин бабками, унылыми и безрадостными. Подумайте... оно Вам надо? Если нет, то займитесь собой, а не слежкой за чужими жизнями☝🏼😊 #fitnessfamilyclub#fitnessfamily#sportgirl#sport#fitness#saintpetersburg#beautiful#spb#качайсяснами#худеемвместе#подготовкаклету#начинайснами#похуделасама#похудейкакя#неленись#леньубиваетмечту#фитоняшки#спортзал#тренировка 1454452406606741164_4393661237

Итак ленивые мои девы☝🏼 Пост про вашу лень. Вот посмотрите на этих женщин, что рядом со мной на фотографии. Ольге около 60 лет, Наталье 62 года. И они занимаются с нами на крутом и сложном уроке, ходят на степ3☝🏼А теперь подходим к зеркалу и смотрим на своё отражение. Что видите??? Вы видите безвольное существо, которое не может из-за своей лени поднять свой пердак и пойти заниматься в зал. Конечно проще сидеть на диване, обсуждать других, заниматься сплетнями, обжорством и так же дымить сигарету за сигаретой. Напрягаться то не нужно. Так вот к чему это я... А к тому, что когда Вам стукнет 60 лет, вы будете старыми, с кучей морщин бабками, унылыми и безрадостными. Подумайте... оно Вам надо? Если нет, то займитесь собой, а не слежкой за чужими жизнями☝🏼😊 #fitnessfamilyclub#fitnessfamily#sportgirl #sport#fitness#saintpetersburg#beautiful#spb#качайсяснами#худеемвместе#подготовкаклету#начинайснами#похуделасама#похудейкакя#неленись#леньубиваетмечту#фитоняшки#спортзал#тренировка

Share 0 11
Explore 7018grey's Instagram tired 1454451884601226602_346976865

tired

Share 1 1
Explore modelscoutprimeve's Instagram La bella y espectacular @hernandezyosibel comparte estas imagenes 
#venezolana #venezuelan #moda #modelo #model #linda #pretty #bella #bellasvenezolanas #gorgeous #latingirl #latina #mujer #woman #fashion #posing  #posando #beauty #sesion #beautiful #fashion #modelscoutprimeve #retrato #fitness #sportgirl #sporty #gymgirl
Siganla--> @hernandezyosibel
Follow--> @hernandezyosibel 1454451162064398394_376562000

La bella y espectacular @hernandezyosibel comparte estas imagenes #venezolana #venezuelan #moda #modelo #model #linda #pretty #bella #bellasvenezolanas #gorgeous #latingirl #latina #mujer #woman #fashion #posing #posando #beauty #sesion #beautiful #fashion #modelscoutprimeve #retrato #fitness #sportgirl #sporty #gymgirl Siganla--> @hernandezyosibel Follow--> @hernandezyosibel

Share 0 6
Explore olga_zhavoronko's Instagram ✅ПРЕСС. 
Упражнение "вакуум" способствует укреплению поперечной мышцы живота, и как следствие его подтягиванию) отличное упражнения для борьбы с диастазом) 
Способ выполнения: на выдохе задержать дыхание и втянуть живот (согнувшись! для начинающих), при этом с усилием как бы выпячивая прямую мышцу живота, сосчитать примерно до 20, далее отпустить. Повторить 4-5 раз! Лучше делать утром натощак😉
Удачи😊
#sport #sports #sportgirl #sportlife #sportsday #sportsphotography #fitness #workout #strong #crossfit #cardio #abs #absworkout #fitnessmodel #active #body #bodybuilding #фотограф #никонфото #nikon 1454450817503126815_51553429

✅ПРЕСС. Упражнение "вакуум" способствует укреплению поперечной мышцы живота, и как следствие его подтягиванию) отличное упражнения для борьбы с диастазом) Способ выполнения: на выдохе задержать дыхание и втянуть живот (согнувшись! для начинающих), при этом с усилием как бы выпячивая прямую мышцу живота, сосчитать примерно до 20, далее отпустить. Повторить 4-5 раз! Лучше делать утром натощак😉 Удачи😊 #sport #sports #sportgirl #sportlife #sportsday #sportsphotography #fitness #workout #strong #crossfit #cardio #abs #absworkout #fitnessmodel #active #body #bodybuilding #фотограф #никонфото #nikon

Share 1 51
Explore gi__jane's Instagram Осетинский пирожок потихоньку заканчивает массонабор😄ещё 8 дней и пойду на снижение,набрала немного,в планах было больше🤤теперь осталось поработать над качеством 👌🏼🙈#делайтело#buttman#sport#sportlife#sportgirl#dreamgirlsteam#fitnessgirls#fitnesscoach#fitnessmotivation#fitnessaddict#fitness#fitnessgirls#fitstagram#fitnessinspiration#butt#trainhard#femalesphysiques#sportaddict#butty#центрвселенной#надоподкачаться#тренер#зож#fitlife#фитнес#timetotrain#fitnessmodel#goldfitnessmodels#squatguide#squatgoals#осетинскийпирог 1454450039670116549_318079089

Осетинский пирожок потихоньку заканчивает массонабор😄ещё 8 дней и пойду на снижение,набрала немного,в планах было больше🤤теперь осталось поработать над качеством 👌🏼🙈 #делайтело#buttman#sport#sportlife#sportgirl #dreamgirlsteam#fitnessgirls#fitnesscoach#fitnessmotivation#fitnessaddict#fitness#fitnessgirls#fitstagram#fitnessinspiration#butt#trainhard#femalesphysiques#sportaddict#butty#центрвселенной#надоподкачаться#тренер#зож#fitlife#фитнес#timetotrain#fitnessmodel#goldfitnessmodels#squatguide#squatgoals#осетинскийпирог

Share 0 9
Explore katerina_kurlovich's Instagram Запах моря - это то, чего не забыть. Это самый лучший и чистый запах. Запах моря и звуки моря всегда манят того, кто знал их, и тех, кто их оставил. © Достучаться до небес

Р. S. Очень манят... #архив#отдых2016
#relax#sea#egypt#beauty#summer#sun#girl##sport#sportgirl#motivation#fit#fitness#fitgirl #fitlife #gym#diet#eatclean #instasport#getfit #body #bodybuilding #model #workout #training #спорт #мотивация #фитнес #зож 1454449923386030501_1305454390

Запах моря - это то, чего не забыть. Это самый лучший и чистый запах. Запах моря и звуки моря всегда манят того, кто знал их, и тех, кто их оставил. © Достучаться до небес Р. S. Очень манят... #архив#отдых2016 #relax#sea#egypt#beauty#summer#sun#girl# #sport#sportgirl #motivation#fit#fitness#fitgirl #fitlife #gym#diet#eatclean #instasport#getfit #body #bodybuilding #model #workout #training #спорт #мотивация #фитнес #зож

Share 3 49
Explore trener_hohlova's Instagram Кто молодец? Я молодец 😊
Даже без голоса сегодня я все-таки отработала и смогла потренировать своих девочек. С чистой совестью еду домой восстанавливать свои связки😣
Спасибо клиентам за понимание 😘
#персональныетренировки #фитнестренер #фитнесбикини #тяжелыйпонедельник#голосменяпокинул#ппужин #зож#мотивация #фитнес #программыпитания#спортивныедевушки #соскучиласьпотренировкам 😓#fitnessblitzsamal #fitnessbikini #fitgirl #personaltrainer #healfyfood #gym #gymtime #sport #sportgirl #motivation 1454448705562658680_302751997

Кто молодец? Я молодец 😊 Даже без голоса сегодня я все-таки отработала и смогла потренировать своих девочек. С чистой совестью еду домой восстанавливать свои связки😣 Спасибо клиентам за понимание 😘 #персональныетренировки #фитнестренер #фитнесбикини #тяжелыйпонедельник#голосменяпокинул#ппужин #зож#мотивация #фитнес #программыпитания#спортивныедевушки #соскучиласьпотренировкам😓 #fitnessblitzsamal #fitnessbikini #fitgirl #personaltrainer #healfyfood #gym #gymtime #sport #sportgirl #motivation

Share 1 21
Explore unigym43's Instagram Уставшие, но довольные! #выбирайunigym присоединяйся к нам в команду!👋👍✌️️#unigym43 #unigymkirov #спорт#sportgirl #sportkirov#kirovsport 1454449137306133609_1691499993

Уставшие, но довольные! #выбирайunigymприсоединяйся к нам в команду!👋👍✌️️ #unigym43 #unigymkirov #спорт#sportgirl #sportkirov#kirovsport

Share 0 5
Explore helga_volk_'s Instagram Фото со шторой еще не было😂😂 Done✔️👌
Зато какой здесь свет😍👍
Уже не первый раз за собой замечаю, что перестала по страшному отекать перед веселыми женскими днями. Даже фотки нормальные выходят😂👌А раньше *эти дни* сопровождались ужасными отеками, болями и лежанием на диване в обнимку с обезболивающими 😿🤕
Спорт творит чудеса😛💪
Знала бы, занялась бы этим делом раньше🤷
⏺️
⏺️
⏺️
#пресс #зож  #спорт #зожбалдеж  #спортжизнь #фитнес  #фитнесдневник #здоровоепитание #жируходи #будустройной #питание #пп #жгемжир 🔥 #худеювинста #худеюпп #похудение
 #fitness  #press  #sportgirl #goodmorning #sport
 #sportgirl #instasport #sportlife  #instahealth #fitnessgir #diet  #getfit 1454448991898122670_3651078020

Фото со шторой еще не было😂😂 Done✔️👌 Зато какой здесь свет😍👍 Уже не первый раз за собой замечаю, что перестала по страшному отекать перед веселыми женскими днями. Даже фотки нормальные выходят😂👌А раньше *эти дни* сопровождались ужасными отеками, болями и лежанием на диване в обнимку с обезболивающими 😿🤕 Спорт творит чудеса😛💪 Знала бы, занялась бы этим делом раньше🤷 ⏺️ ⏺️ ⏺️ #пресс #зож #спорт #зожбалдеж #спортжизнь #фитнес #фитнесдневник #здоровоепитание #жируходи #будустройной #питание #пп #жгемжир🔥 #худеювинста #худеюпп #похудение #fitness #press #sportgirl #goodmorning #sport #sportgirl #instasport #sportlife #instahealth #fitnessgir #diet #getfit

Share 0 60
Explore mamaluvniki's Instagram Тренировку вчера пришлось отменить по состоянию здоровья 🤢но сегодня я огурцом🥒😀
Погода "классная"😏вроде бы и +2,но по мне уж лучше мороз❄️,чем такая слякоть💦 и жутко холодный ветер🌬
Желаю всем уютного вечера❣️ #тренировка #фитнес #миссфитнесмарьино #fitness #fitnessbody #fitnessgirl #girl #beautiful #me #selfie #sport #sportgirl #mother #maternity #instadaily #instagood #материнство #пп #маманаспорте #спортивнаямама #profit #ямама #мама #мама2017 #like #like4like #tagsforlikes 1454448975943723440_4605909683

Тренировку вчера пришлось отменить по состоянию здоровья 🤢но сегодня я огурцом🥒😀 Погода "классная"😏вроде бы и +2,но по мне уж лучше мороз❄️,чем такая слякоть💦 и жутко холодный ветер🌬 Желаю всем уютного вечера❣️ #тренировка #фитнес #миссфитнесмарьино #fitness #fitnessbody #fitnessgirl #girl #beautiful #me #selfie #sport #sportgirl #mother #maternity #instadaily #instagood #материнство #пп #маманаспорте #спортивнаямама #profit #ямама #мама #мама2017 #like #like4like #tagsforlikes

Share 0 12
Load More