ImgleakImgleak

Instagram Online Web Viewer

en

#train • Explore images about train via Instagram

Discover images about #train. Check latest medias tagged with train from real instagram users and share them

Advertisement

Advertisement

Explore nadezhda_orex's Instagram .
Ответы на самые популярные вопросы :
.
Жми ❤️🖐🏻 и Читай .
.
1️⃣ можно/нужно ли совмещать тренировки #марафон_орех с тренажёрным залом⁉️
❎ если у Вас есть желание/силы, то все возможно .
.
2️⃣ если я занимаюсь в зале, нужны ли ещё Ваши тренировки⁉️
❎ выбор за Вами; данные видео-занятия созданы для тех девушек, которые не имеют возможности ходить в зал
.
3️⃣ что необходимо иметь для тренировок ⁉️
❎ кроссовки(удобная обувь), удобная спортивная одежда, коврик (или его подобие), утяжелители (бутылки с водой, пачка порошка, дети ..) - идеально гантели и штанги, желание стать лучше
.
4️⃣ все тренировки надо выполнять ⁉️
❎ Вы взрослые люди, хотите результат, - надо работать .
.
5️⃣ снимать видео и выкладывать где то необходимо ⁉️
❎ желание Ваше, если Вы хотите, чтобы я их увидела и дала комментарий , то конечно же снимайте, выкладывайте и отмечайте меня .
.
6️⃣ можно ли делать кардио или тренировки натощак ⁉️
❎ категорически НЕЛЬЗЯ
.
7️⃣за сколько необходимоДОтренировки есть ⁉️
❎ все индивидуально, в среднем 30-1.5 часа. Слушайте свой организм, он Вам подскажет свою норму.
.
8️⃣ через сколько необходимо есть ПОСЛЕ тренировки ⁉️
❎ 15-60 минут. Опять же прислушивайтесь к своему организму .
.
9️⃣ что можно съесть после тренировки ⁉️
❎ как показывает нормальная практика у здоровых людей, после тренировки употребляется в пищу то, что запланировано в течение дня, ибо необходимо употребить свою норму КБЖУ
.
1️⃣0️⃣ можно ли есть на ночь углеводы ⁉️
❎ старайтесь 2/3 нормы углеводов и жиров употреблять в первой половине дня (16-18.00) .
.
1️⃣1️⃣можно ли совмещать кардио+тренировку⁉️
❎ конечно. Смотрите по самочувствию . 1454451499329751622_1301421776

. Ответы на самые популярные вопросы : . Жми ❤️🖐🏻 и Читай . . 1️⃣ можно/нужно ли совмещать тренировки #марафон_орехс тренажёрным залом⁉️ ❎ если у Вас есть желание/силы, то все возможно . . 2️⃣ если я занимаюсь в зале, нужны ли ещё Ваши тренировки⁉️ ❎ выбор за Вами; данные видео-занятия созданы для тех девушек, которые не имеют возможности ходить в зал . 3️⃣ что необходимо иметь для тренировок ⁉️ ❎ кроссовки(удобная обувь), удобная спортивная одежда, коврик (или его подобие), утяжелители (бутылки с водой, пачка порошка, дети ..) - идеально гантели и штанги, желание стать лучше . 4️⃣ все тренировки надо выполнять ⁉️ ❎ Вы взрослые люди, хотите результат, - надо работать . . 5️⃣ снимать видео и выкладывать где то необходимо ⁉️ ❎ желание Ваше, если Вы хотите, чтобы я их увидела и дала комментарий , то конечно же снимайте, выкладывайте и отмечайте меня . . 6️⃣ можно ли делать кардио или тренировки натощак ⁉️ ❎ категорически НЕЛЬЗЯ . 7️⃣за сколько необходимоДОтренировки есть ⁉️ ❎ все индивидуально, в среднем 30-1.5 часа. Слушайте свой организм, он Вам подскажет свою норму. . 8️⃣ через сколько необходимо есть ПОСЛЕ тренировки ⁉️ ❎ 15-60 минут. Опять же прислушивайтесь к своему организму . . 9️⃣ что можно съесть после тренировки ⁉️ ❎ как показывает нормальная практика у здоровых людей, после тренировки употребляется в пищу то, что запланировано в течение дня, ибо необходимо употребить свою норму КБЖУ . 1️⃣0️⃣ можно ли есть на ночь углеводы ⁉️ ❎ старайтесь 2/3 нормы углеводов и жиров употреблять в первой половине дня (16-18.00) . . 1️⃣1️⃣можно ли совмещать кардио+тренировку⁉️ ❎ конечно. Смотрите по самочувствию .

Share 1 9

Advertisement

Explore aerdems's Instagram Teorik sınavı bitirmişliğin delirmesi😜😜😜 Evin delileri iş başında😀 1454452356476651616_23928019

Teorik sınavı bitirmişliğin delirmesi😜😜😜 Evin delileri iş başında😀

Share 1 0
Explore sf_marshall's Instagram Il solo vero viaggio, la sola immersione nella giovinezza lo si farebbe non con l'andare verso nuovi paesaggi, ma con l'avere occhi diversi... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#landscape #sky #tree #blue #clouds #sunshine #sun #photography #photooftheday #beautifull #instagood #day #insta #cool #moment #train #color #magic #picoftheday #love #instalike #like #follow #tumblr #naturelovers #nature #natura #bluesky 1454452871253120262_2049298666

Il solo vero viaggio, la sola immersione nella giovinezza lo si farebbe non con l'andare verso nuovi paesaggi, ma con l'avere occhi diversi... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #landscape #sky #tree #blue #clouds #sunshine #sun #photography #photooftheday #beautifull #instagood #day #insta #cool #moment #train #color #magic #picoftheday #love #instalike #like #follow #tumblr #naturelovers #nature #natura #bluesky

Share 0 7
Explore corbin_doughty's Instagram Successful back day. Feeling amazing. Pump provided by @blackstonelabs. Classic physique is going to be fun. Can't wait for 2018

#jbprep #blackstonelabs
#bodybuilding #physique #mensphysique #motivation #fitnessmodel #fitspo #fitfam #workout #getfit #instahealth #cleaneating #active #determination #diet #bodybuilding #strong #training #lifestyle #fit #healthy #fitnessaddict #instagood #train #health #eatclean #fitness #gym #npcindiana 1454452814787956636_39585860

Successful back day. Feeling amazing. Pump provided by @blackstonelabs. Classic physique is going to be fun. Can't wait for 2018 #jbprep #blackstonelabs #bodybuilding #physique #mensphysique #motivation #fitnessmodel #fitspo #fitfam #workout #getfit #instahealth #cleaneating #active #determination #diet #bodybuilding #strong #training #lifestyle #fit #healthy #fitnessaddict #instagood #train #health #eatclean #fitness #gym #npcindiana

Share 0 3
Explore fit____food's Instagram #fit___foodзакуска (RUS and ENG)↙↙↙ ВЕГАНСКИЙ ПИРОГ
ИНГРЕДИЕНТЫ

картофель 1 кг
чечевица 100 г
зеленый горошек 100 г
лук 1 шт.
морковь 1 шт.
оливковое масло 50+25 мл
чеснок 2 шт.
соль 1 щепотка

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Картофель помыть, почистить и отварить до готовности в подсоленной воде. Пюрировать с добавлением воды и оливкового масла.

Чечевицу отварить до готовности в подсоленной воде, воду слить.

Лук и чеснок мелко порезать, морковь потереть на терке, все овощи обжарить на сковороде в оливковом масле 10 минут. Посолить.

Добавить к овощам чечевицу и зеленый горошек. Тушить овощи до готовности, еще 10 минут.

Форму для запекания смазать маслом, выкладывать начинку слоями: овощи, картофель и еще раз овощи, картофель.

Выпекать при 180 градусах 25 минут.
Приятного аппетита!
_________________________
VEGANSKY PIE
INGREDIENTS

potatoes of 1 kg
lentil of 100 g
green peas of 100 g
onions of 1 piece.
carrots of 1 piece.
olive oil of 50+25 ml
garlic of 2 pieces.
salt 1 pinch

STEP-BY-STEP RECIPE OF PREPARATION

Wash, clean and boil potatoes until done in the added some salt water. Pyurirovat with addition of water and olive oil.

Boil lentil until done in the added some salt water, to merge water.

To cut in small pieces onions and garlic, to rub carrots on a grater, to pan fry all vegetables in olive oil of 10 minutes. Salt.

Add lentil and green peas to vegetables. Stew vegetables until done, 10 more minutes.

Form for roasting to oil, spread stuffing layers: vegetables, potatoes and once again vegetables, potatoes.

Bake at 180 degrees of 25 minutes.
Bon appetit!  #health #fitness #fit  #workout  #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices  #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating 
#ппвкусняшки #вкусняшки #едапп #ппрецепты #нямка  #худеемвинста#пп#едаялюблютебя #пп 1454452799706717878_4126909360

#fit___foodзакуска(RUS and ENG)↙↙↙ ВЕГАНСКИЙ ПИРОГ ИНГРЕДИЕНТЫ картофель 1 кг чечевица 100 г зеленый горошек 100 г лук 1 шт. морковь 1 шт. оливковое масло 50+25 мл чеснок 2 шт. соль 1 щепотка ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Картофель помыть, почистить и отварить до готовности в подсоленной воде. Пюрировать с добавлением воды и оливкового масла. Чечевицу отварить до готовности в подсоленной воде, воду слить. Лук и чеснок мелко порезать, морковь потереть на терке, все овощи обжарить на сковороде в оливковом масле 10 минут. Посолить. Добавить к овощам чечевицу и зеленый горошек. Тушить овощи до готовности, еще 10 минут. Форму для запекания смазать маслом, выкладывать начинку слоями: овощи, картофель и еще раз овощи, картофель. Выпекать при 180 градусах 25 минут. Приятного аппетита! _________________________ VEGANSKY PIE INGREDIENTS potatoes of 1 kg lentil of 100 g green peas of 100 g onions of 1 piece. carrots of 1 piece. olive oil of 50+25 ml garlic of 2 pieces. salt 1 pinch STEP-BY-STEP RECIPE OF PREPARATION Wash, clean and boil potatoes until done in the added some salt water. Pyurirovat with addition of water and olive oil. Boil lentil until done in the added some salt water, to merge water. To cut in small pieces onions and garlic, to rub carrots on a grater, to pan fry all vegetables in olive oil of 10 minutes. Salt. Add lentil and green peas to vegetables. Stew vegetables until done, 10 more minutes. Form for roasting to oil, spread stuffing layers: vegetables, potatoes and once again vegetables, potatoes. Bake at 180 degrees of 25 minutes. Bon appetit! #health #fitness #fit #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #ппвкусняшки #вкусняшки #едапп #ппрецепты #нямка #худеемвинста#пп#едаялюблютебя #пп

Share 0 0
Explore music_train_512's Instagram #221系の日
・
乗る前に慌てて撮った一枚💨
・
なにげに #特急たんば も #おるやろ ?
・
・
#鉄道 #鉄道のある風景 #221系 #183系 #485系 #山陰線 #嵯峨野線 #駅 #railway #railroad #train #station 1454452631439558657_1691860989

#221系の日 ・ 乗る前に慌てて撮った一枚💨 ・ なにげに #特急たんば#おるやろ? ・ ・ #鉄道 #鉄道のある風景 #221系 #183系 #485系 #山陰線 #嵯峨野線 #駅 #railway #railroad #train #station

Share 0 0
Explore joel_krigh's Instagram Feelings ✌️ 1454452490333630006_51890989

Feelings ✌️

Share 1 5
Explore dzejkob1976's Instagram #rzeszow #podkarpackie #podkarpacie #towarowy #cargo #trainbook #train #pociąg #vlak #train #zug 
EU07-019E z mieszanym składem towarowym stoi na stacji Rzeszów 1454452609327083708_2219029097

#rzeszow #podkarpackie #podkarpacie #towarowy #cargo #trainbook #train #pociąg #vlak #train #zug EU07-019E z mieszanym składem towarowym stoi na stacji Rzeszów

Share 0 0
Load More